Endurance WOD 1.6.15

Endurance WOD 1.6.15

CFE Running 

Back Squat 

• 2 @ 70/75/80/90
• 1RM attempt
• E3MOM 5 Rounds

Then: 

CFMK WOD

CFE 3 Sport

Back Squat 

• 2 @ 70/75/80/90
• 1RM attempt
• E3MOM 5 Rounds

Then: 

CFMK WOD